Yoga, Yogaterapi og Den gode kropsholdning – YOGA – YOGATERAPI

DEN GODE KROPSHOLDNING

Yogaterapi vil forbedre din kropsholdning og kan hjælpe på smerter i f.eks. lænd eller skuldrer.
Yogaterapi er en undersøgelse af ubalancer i dine muskler og i dit skelet. Svage underudviklede muskler i den ene side af kroppen og stærke ufleksible muskler i den anden, kan give anledning til smerter.
Hvis du har ondt i lænden, hvis du er meget foroverbøjet, spændt i dine skuldre eller har ondt i f.eks. knæene, kan yogaterapi hjælpe dig med at blive rettet både op og ud.

Læs mere

Karins yogaundervisning har følgende fokuspunkter:

1. At de fysiske øvelser udføres i bedst mulig overensstemmelse med vores anatomi. Dermed kan vi rette op på gamle skader og eliminere smerter i især ryg og skuldre.
2. At yogaen er et helle i hverdagen og at du bagefter føler dig fornyet, glad og afstresset.
3. En blanding af både styrkeøvelser, smidighedsøvelser og meditative øvelser – så du mærker du har en krop og samtidigt oplever indre stilhed.

Læs mere om:

YOGA undervisning lige nu:

Den gode kropsholdning

Sider

Seneste indlæg

YOGA undervisning lige nu:

Den gode kropsholdning

Footer

Sider

Seneste indlæg