YOGA - YOGATERAPI - YOGA-COACHING
WORKSHOP søndag d. 18. oktober 2020 Kl. 13:00-16:00 Terapeutisk yoga er en mild og langsom form for yoga, hvor krop og sind får mulighed for pause og eftertanke. På denne workshop laver vi yoga, som kommer hele kroppen igennem, blidt og nænsomt, men så det alligevel kan mærkes. Øvelserne er dybdegående – sådan lidt nørdede…
Yoga i Brødeskov IF og Værløse (Kula Yoga) I efteråret 2020 underviser jeg i Brødeskov om mandagen, i Hillerød om torsdagen og i Værløse ...
DEN GODE KROPSHOLDNING
Yogaterapi vil forbedre din kropsholdning og kan hjælpe på smerter i f.eks. lænd eller skuldrer.
Yogaterapi er en undersøgelse af ubalancer i dine muskler og i dit skelet. Svage underudviklede muskler i den ene side af kroppen og stærke ufleksible muskler i den anden, kan give anledning til smerter.
Hvis du har ondt i lænden, hvis du er meget foroverbøjet, spændt i dine skuldre eller har ondt i f.eks. knæene, kan yogaterapi hjælpe dig med at blive rettet både op og ud.