Yogaundervisning

Karins yogaundervisning – overblik:

Torsdage kl. 17:30 – 19:00
Flowyoga i Yogaoasen
Østergade 16, 3400 Hillerød – Læs mere

Torsdage kl. 19.15 – 20:45
Yoga XL – yoga for overvægtige, i Yogaoasen
Østergade 16, 3400 Hillerød- Læs mere

Karins yogaundervisning har følgende fokuspunkter:

1. At de fysiske øvelser udføres i bedst mulig overensstemmelse med vores anatomi. Dermed kan vi rette op på gamle skader og eliminere smerter i især ryg og skuldre.
2. At yogaen er et helle i hverdagen og at du bagefter føler dig fornyet, glad og afstresset.
3. En blanding af både styrkeøvelser, smidighedsøvelser og meditative øvelser - så du mærker du har en krop og samtidigt oplever indre stilhed.