Yogahold – TIL DIG MED BEHOV FOR SÆRLIGE HENSYN
-hvis din krop ikke helt vil, som du gerne vil.
DER ER LIGE NU IKKE PLANLAGT ET HOLD med Yoga med særlige hensyn. Kontakt mig gerne, hvis du er interesseret. Måske kan vi finde tid og sted.
Inklusive 1 times individuel yogaterapi
Formiddagshold med både blid og styrkende yoga til dig, som har svært ved at gå på et “almindeligt” hold på grund af sygdom, skader, overvægt eller ligende.
Før holdet går i gang (eller i begyndelsen af sæsonen) mødes vi på to-mandshånd og vi finder i fællesskab ud af, hvilke typer af øvelser du har mest brug for og hvad, der måske ikke er så godt for dig.
Det betyder, at selvom du er på et hold, så kan du i højere grad få individuel yoga, der netop er god for dig.
Fokus i undervisningen vil være både på det styrkende, på den gode alignment (bedst mulig kropsholdning) og på det meditative. Men selvfølgelig tilrettelagt efter de fremmødte.
7 gange i alt,
Pris: 1165,- kr. (inkl. 1 times yogaterapi),
815,- kr. uden yogaterapi
Max. 8 deltager.
Sted: Farum, Værløse eller Allerød