Er du nærværende? På denne side finder du en nærværsøvelse. En lydfil, der guider dig ind i ro og nærvær. Øvelsens formål er at give dig en pause fra dine tankers overdøvende larm. Når vi koncentrere os om noget bestemt – f.eks. vores åndedræt – er der ikke “plads” til alle mulige tilfældige tanker. Det … Læs resten af Nærværsøvelse