Længes du efter et bedre liv?

Måske gentager du de samme mønstre i dine relationer?
Måske tilpasser du dig, tvivler på dig selv eller bliver fanget i tanker og følelser, der er svære at finde vej i.

I psykoterapi undersøger vi sammen, hvad der ligger bag dine reaktioner, og hvad der holder dig fast.
Du får mulighed for at forstå dig selv på et dybere plan og opdage nye måder at være med dig selv og andre på.

Lidt om mig

Jeg hedder Karin, er 57 år og uddannet psykoterapeut.
Jeg har gennem mit liv og arbejdsliv beskæftiget mig med mennesker, relationer og personlig udvikling – både professionelt og gennem min egen proces.
Jeg har desuden praktiseret yoga i mange år og undervist gennem en stor del af mit voksenliv. Det har givet mig en særlig interesse for forbindelsen mellem krop, sind og følelser.

Jeg er optaget af “det gode hverdagsliv”.
At skabe et liv i flow, hvor vi mærker vores følelser uden at overvældes. Hvor vi tænker gode kreative tanker – uden at overtænke.
Og hvor vores krop er sund og velfungerende.

Hvordan foregår terapien?

I terapien arbejder vi både med følelser, tanker og krop:

Følelser: Har du svært ved at mærke dem, eller føles de overvældende? Vi undersøger, hvilke følelser der er vigtige at fordybe sig i, og hvilke der er gamle reaktioner, du trygt kan give slip på.

Tanker: Har du tankemønstre, der fastholder dig i bekymring eller selvkritik? Vi ser på, hvordan du kan skabe et mere støttende og nuanceret tankesæt.

Kroppen: Din krop husker alt – også det, du ikke længere bevidst husker. Det, der ikke er blevet bearbejdet, kan sætte sig som spændinger, ubehag eller sygdom. Derfor arbejder vi også med kropsbevidsthed, åndedræt og sansninger, så du kan give slip både mentalt og fysisk. Når nervesystemet falder til ro, begynder kroppen at hele.

Læs mere om hvordan terapien foregår.

En proces, der kræver mod – men giver frihed

At arbejde med sig selv er ikke et quickfix.
I starten kan det føles som et tovtrækkeri mellem dig og dit ego – jo mere du kæmper, jo mere holder det fast.
Men i terapien finder vi ud af, hvad tovet består af, og hvordan du gradvist kan give slip.
Jo mere du slipper de små dele først, jo lettere bliver det at frigøre dig helt.
Og pludselig – ofte når du mindst venter det – opstår en dyb indsigt, en ny forståelse eller en følelse af frihed, du ikke har oplevet før.

Jeg har gået hos Karin igennem længere tid, og mit forløb har været en stor hjælp for mig. Hun er virkelig dygtig til sit arbejde – både skarp, nærværende og god til at se det, der ligger under overfladen.
Hun er samtidig utrolig kompetent og meget menneskelig i sin måde at arbejde på. Jeg har følt mig mødt med forståelse og samtidig blevet udfordret de rigtige steder, hvilket har gjort en stor forskel for min udvikling.
Jeg er meget taknemmelig for det, vi har arbejdet med sammen, og kan varmt anbefale hende 🤍

Laura Lindehøj

Studerende

Karin har fået mig til at se sider af mig selv, som jeg ikke tidligere har turde se på. Det har gjort en stor forskel i min måde at håndtere svære livssituationer på.
For det er jeg meget taknemmelig.

Anna

Pædagog

Bedste “nede på jorden”, grundige og dygtige behandler. Du er helt tryg 💛
Bedste anbefalinger 🙏

Ilse Johannesen

Direktør – Den gyldne Sol

Flere emner, vi kan dykke ned i:

Pris og sted

Jeg kan tilbyde dig terapi både på Frederiksberg og i Hillerød.

60 min. (1 time) – pris: 700,- pr. gang
90 min. (1,5 time) – pris: 930,- pr. gang

Rabat til studerende – læs mere

Sted 1: Innervention, Bülowsvej 48A st. th., 1870 Frederiksberg
(ind ad døren på hjørnet, vælg døren til højre, vent i venteværelset)

Sted 2: Ved Egedam 13, 3400 Hillerød – husk at registrer parkering!

Kontakt for uforpligtende samtale: 22 65 75 70

E-mail: mail@tadasana.dk

Afbestilling

Jeg har forståelse for, at livet nogle gange kræver ændringer i planerne.
For at jeg kan tilbyde din tid til en anden, skal afbud ske senest 24 timer før din session (1 døgn før).

Ved afbud senere end dette, eller hvis du udebliver, betales det fulde beløb for sessionen.
Som kompensation er der mulighed for at fysisk fremmøde kan konverteres til onlinemøde eller telefonisk samtale – på det samme tidspunkt som den oprindelige aftale.

Afbud kan ske via sms eller mail.