• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Tadasana

PSYKOTERAPI & YOGA

  • Yoga
    • Fokus i min yogaundervisning
    • FlowYoga
    • Yoga på jobbet
    • Workshops
    • Guided meditationer m.m.
    • Yoga med særlige hensyn
    • Yoga for store kvinder og mænd
    • Bliv god til yoga
  • Psykoterapi
    • Enneagrammet i terapi
    • Yoga i terapi
    • Homo med forsinkelse
    • Kønsidentitet?
  • Om Tadasana
    • Sagt om…
    • Hvad er Tadasana?
  • Priser og kontakt

2 Klarhed i tanker

23. januar 2022 By karinbj

Har du mange bekymringer? Har du små stemmer i hovedet, der bebrejder dig alt muligt? Slår du dig selv oven i hovedet, hvis du slapper “for meget” af? Har du tankemylder eller manglende koncentrationsevne?

Små pauser og meditative øjeblikke kan give dig indre fred og ligesom nulstille hele systemet.
Det er ikke særlig tit vi gør ingenting i vores hverdag. I en yogapause stopper vi op og er opmærksomme. Intet andet.
Det gør tankerne klarere, tankemyldret stopper, bekymringer forsvinder og, hvis du er heldig, er der nogle spændte muskler, der slipper sit tag og du bliver gladere.
Det er lidt ligesom at viske en stor tavle helt ren. Så er der nemlig plads til nye ideer.
Man kan også bruge ordsproget: Du skal hælde den gamle te ud af koppen, før du kan få en frisk kop te.
Sådan er pauserne i yoga og/eller i meditation.

Meditative øjeblikke

Filed Under: Til forsiden Tagged With: hoved og krop, yoga

Previous Post: « Workshop: Terapeutisk yoga
Next Post: Yoga for begyndere »

Tilmeld mit nyhedsbrev:

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og følg med:

  • Få øvelser, der kan styrke din bevidsthedsopfattelse
  • Alt godt fra yoga og psykoterapi
  • Særlige tilbud, nye tiltag og nye priser
  • Nye yogahold

Jeg udsender nyt nyhedsbrev hver ca. anden måned eller når jeg har nyt at fortælle.

 

 

Nyhedsbrev

Footer

Jeg tilbyder

PSYKOTERAPI:

Som sidste-års studerende på ID-Academy tilbyder jeg træningsterapi.

YOGA:

Hold-undervisning
Ene-timer
Yoga på jobbet

 

Find mig

PSYKOTERAPI:

Hillerød: Roskildevej 12B, 3400 Hillerød Frederiksberg: Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg

YOGA:

Brødeskov Idrætsforening: Kollerødvej 1, 3400 Hillerød

Kontakt


Telefon: 22 65 75 70

Ring gerne for uforpligtende samtale

E-mail: mail@tadasana.dk

Besøg Tadasana på Facebook eller skriv til mig på WhatsApp

  • Facebook
  • WhatsApp

Tadasana.dk - YOGA & PSYKOTERAPI - Karin Bonde Johansen - Telefon: +45 22 65 75 70 eller e-mail: mail@tadasana.dk