• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Tadasana

YOGA - YOGATERAPI - YOGA-COACHING

  • Yoga
    • FlowYoga
    • Yoga på jobbet
    • Workshops
    • Guided meditationer m.m.
    • Yoga med særlige hensyn
    • Yoga for store kvinder og mænd
    • Bliv god til yoga
  • Yogaterapi
    • Yogaterapi
    • Sådan får du en bedre holdning
    • Stå i Tadasana
    • Eksempel på yogaterapi
  • Om Tadasana
    • Tadasanas underviser
    • Priser og tilmelding
    • Sagt om…
  • Tilmeld nyhedsbrev

karinbj

Mindful yoga

13. august 2022 By karinbj

Mindful yoga

Mindful yoga – klarhed i krop og sind   – WORKSHOPPEN ER AFHOLDT – kontakt mig gerne, hvis du kunne tænke dig denne workshop hos dig. Har du behov for at friske hjernen? Er tankerne blevet for mange og uoverskuelige? Sidder du med en følelse af, at det kunne være så rart, hvis du kunne lave…

Read More »

Filed Under: Workshops Tagged With: atlas og axsis, mærk midten af din håndflade, mærk ryggen, mærk toppen af rygsøjlen, meditativt flow, Mindful, mindfulness, tegne kruseduller med næsen, træk vejret blødt

Yogaterapi-workshop

13. august 2022 By karinbj

Lær at se din krops skævheder og lær hvordan du kan rette op på dem. Skævheder i kroppen er ofte årsag til smerter, f.eks. ondt i lænden eller ondt i den ene skulder. Muskler, der er skævt udviklede i din krop, kan også gøre visse yogaøvelser umulige til den ene side, men tilgængelige til den…

Read More »

Filed Under: Yogaterapi Tagged With: oprette kroppens skævheder, yogaterapi

Yoga for begyndere

13. august 2022 By karinbj

Mindful yoga

Er yoga mon noget for dig? Tre søndage i træk vil jeg tage dig igennem de mest grundlæggende teknikker i yoga, så du får en fornemmelse for yoga i trygge og uformelle omgivelser. Tempoet vil være langsomt og der vil være mange forklaringer – hvorfor gør vi nu dette og hint? og alle spørgsmål er…

Read More »

Filed Under: Workshops Tagged With: Begynderyoga, introforløb, Ny til yoga

2 Klarhed i tanker

23. januar 2022 By karinbj

Har du mange bekymringer? Har du små stemmer i hovedet, der bebrejder dig alt muligt? Slår du dig selv oven i hovedet, hvis du slapper “for meget” af? Har du tankemylder eller manglende koncentrationsevne? Små pauser og meditative øjeblikke kan give dig indre fred og ligesom nulstille hele systemet. Det er ikke særlig tit vi…

Read More »

Filed Under: Til forsiden Tagged With: hoved og krop, yoga

Workshop: Terapeutisk yoga

28. september 2020 By karinbj

Terapeutisk yoga

WORKSHOPPEN er afholdt. Hvis du har interesse i denne workshop, er du velkommen til at kontakte mig Terapeutisk yoga er en mild og langsom form for yoga, hvor krop og sind får mulighed for pause og eftertanke. På denne workshop laver vi yoga, som kommer hele kroppen igennem, blidt og nænsomt, men så det alligevel…

Read More »

Filed Under: Workshops Tagged With: Anusara Yoga, yogaterapi

Yoga og klang

24. oktober 2019 By karinbj

Skåle til lyd healing

Flow yoga og klangmeditation med lydhealing Workshoppen har været afholdt. Kontakt mig gerne, hvis du ønsker workshoppen afholdt hos dig. Med Karin Bonde Johansen fra Tadasana.dk og Anne Toxværd fra Klang og velvære SMUKT ❤︎ MEDITATIVT ❤︎ FREDFYLDT FOR KROP OG SJÆL Kom og vær med hos Kula Yoga i Værløse og oplev den afstressende effekt af yoga efterfulgt af klang med…

Read More »

Filed Under: Workshops

3 Større bevægelsesfrihed

3. februar 2019 By karinbj

At kunne bevæge sig frit er noget man især tænker over, når man ikke kan det. Det kan ske efter uheld eller sygdom eller hvis du ikke bruger din krop gennem længere tid. Så mister du mere og mere frihed i kroppen, og det føles ikke rart og kan være årsag til smerter. Yoga er…

Read More »

Filed Under: Til forsiden Tagged With: free the mind, rense tankerne, tadasana, yoga

4 Styrkelse

3. februar 2019 By karinbj

Styrkelse af muskler Jeg tror det efterhånden er gået op for det fleste, at yoga ikke kun handler om at blive smidig. Men at yoga også gør dig stærk! I min yoga-undervisning lægger jeg stor vægt på, at vi får styrket vigtige muskelgrupper. Når vi f.eks. styrker maven, hjælper vi vores ryg fri for smerter,…

Read More »

Filed Under: Til forsiden Tagged With: Karin Bonde, mærke kroppen, tadasana, yoga

5 Tadasana YOGA tilbyder

3. februar 2019 By karinbj

Indhold er på vej.

Filed Under: Til forsiden Tagged With: populært, yoga

1 Hensyn til den enkelte

3. februar 2019 By karinbj

Jeg gør altid mit bedste for at tage hensyn til hver enkelt på mine yogahold. Det kan være forslag til andre øvelser, hvis du ikke kan udføre den øvelse, vi er i gang med. Det kan være anvendelse af hjælpemidler til særlige øvelser og jeg opfordre ofte deltagerne til at lytte til sig selv –…

Read More »

Filed Under: Til forsiden Tagged With: yoga er godt

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Velkommen til Karins hjemmeside

Jeg tilbyder:

Yogaundervisning
Yogaterapi - Den gode kropsholdning
Workshops
Yoga på jobbet

Tilmeld mit nyhedsbrev. Jeg skriver om yoga og det gode liv. Jeg giver små tips til bedre kropsholdning, bedre yoga og bedre liv.
Samtidigt informerer jeg om nye yogahold og workshops.

Nyhedsbrev

KARINs yoga:

Karins yogaundervisning har følgende fokuspunkter:

  • 1. At de fysiske øvelser udføres i bedst mulig overensstemmelse med vores anatomi. Dermed kan vi rette op på gamle skader og eliminere smerter i især ryg og skuldre.
  • 2. At yogaen er et helle i hverdagen og at du bagefter føler dig fornyet, glad og afstresset.
  • 3. En blanding af både styrkeøvelser, smidighedsøvelser og meditative øvelser – så du mærker du har en krop og samtidigt oplever indre stilhed.

Læs mere om:

  • styrkelse af muskler
  • større bevægelsesfrihed (smidighed)
  • klarhed i tanker, ro i kroppen
  • hensyn til den enkelte

 

Footer

Sider

  • Karins yoga
    • Forløsende samtaler
  • Om Tadasana
    • Sagt om…
  • Priser og tilmelding
  • Stå i Tadasana
  • Tadasanas nyhedsbrev
  • Tadasanas underviser
  • Yogaterapi
    • Eksempel på yogaterapi
    • Sådan får du en bedre holdning
    • Yogaterapi
  • Yogaundervisning
    • Bliv god til yoga
      • Yoga på jobbet
    • FlowYoga
    • Guided meditationer m.m.
    • Workshops
    • Yoga for store kvinder og mænd
    • Yoga med særlige hensyn

Seneste indlæg

  • Mindful yoga
  • Yogaterapi-workshop

Tadasana.dk - YOGA til dig - Karin Bonde Johansen - Telefon: +45 22 65 75 70 eller e-mail: karinbondejohansen@gmail.com