Har du mange bekymringer? Har du små stemmer i hovedet, der bebrejder dig alt muligt? Slår du dig selv oven i hovedet, hvis du slapper “for meget” af? Har du tankemylder eller manglende koncentrationsevne? Små pauser og meditative øjeblikke kan give dig indre fred og ligesom nulstille hele systemet. Det er ikke særlig tit vi…