• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Tadasana

YOGA - YOGATERAPI - YOGA-COACHING

  • Yoga
    • FlowYoga
    • Yoga på jobbet
    • Workshops
    • Guided meditationer m.m.
    • Yoga med særlige hensyn
    • Yoga for store kvinder og mænd
    • Bliv god til yoga
  • Yogaterapi
    • Yogaterapi
    • Sådan får du en bedre holdning
    • Stå i Tadasana
    • Eksempel på yogaterapi
  • Om Tadasana
    • Tadasanas underviser
    • Priser og tilmelding
    • Sagt om…
  • Tilmeld nyhedsbrev

mindfulness

Mindful yoga

13. august 2022 By karinbj

Mindful yoga

Mindful yoga – klarhed i krop og sind   – WORKSHOPPEN ER AFHOLDT – kontakt mig gerne, hvis du kunne tænke dig denne workshop hos dig. Har du behov for at friske hjernen? Er tankerne blevet for mange og uoverskuelige? Sidder du med en følelse af, at det kunne være så rart, hvis du kunne lave…

Read More »

Filed Under: Workshops Tagged With: atlas og axsis, mærk midten af din håndflade, mærk ryggen, mærk toppen af rygsøjlen, meditativt flow, Mindful, mindfulness, tegne kruseduller med næsen, træk vejret blødt

Primary Sidebar

Velkommen til Karins hjemmeside

Jeg tilbyder:

Yogaundervisning
Yogaterapi - Den gode kropsholdning
Workshops
Yoga på jobbet

Tilmeld mit nyhedsbrev. Jeg skriver om yoga og det gode liv. Jeg giver små tips til bedre kropsholdning, bedre yoga og bedre liv.
Samtidigt informerer jeg om nye yogahold og workshops.

Nyhedsbrev

KARINs yoga:

Karins yogaundervisning har følgende fokuspunkter:

  • 1. At de fysiske øvelser udføres i bedst mulig overensstemmelse med vores anatomi. Dermed kan vi rette op på gamle skader og eliminere smerter i især ryg og skuldre.
  • 2. At yogaen er et helle i hverdagen og at du bagefter føler dig fornyet, glad og afstresset.
  • 3. En blanding af både styrkeøvelser, smidighedsøvelser og meditative øvelser – så du mærker du har en krop og samtidigt oplever indre stilhed.

Læs mere om:

  • styrkelse af muskler
  • større bevægelsesfrihed (smidighed)
  • klarhed i tanker, ro i kroppen
  • hensyn til den enkelte

 

Footer

Sider

  • Karins yoga
    • Forløsende samtaler
  • Om Tadasana
    • Sagt om…
  • Priser og tilmelding
  • Stå i Tadasana
  • Tadasanas nyhedsbrev
  • Tadasanas underviser
  • Yogaterapi
    • Eksempel på yogaterapi
    • Sådan får du en bedre holdning
    • Yogaterapi
  • Yogaundervisning
    • Bliv god til yoga
      • Yoga på jobbet
    • FlowYoga
    • Guided meditationer m.m.
    • Workshops
    • Yoga for store kvinder og mænd
    • Yoga med særlige hensyn

Seneste indlæg

  • Mindful yoga
  • Yogaterapi-workshop

Tadasana.dk - YOGA til dig - Karin Bonde Johansen - Telefon: +45 22 65 75 70 eller e-mail: karinbondejohansen@gmail.com